random work
Ademwerk is de snelste weg naar jezelf
Breathwork is modern meditation, the new yoga
studio ademwerk
‘Je ademt zoals je leeft, je leeft zoals je ademt’. en je kunt nu ook gaan ‘ademen zoals je WIL leven’. Met ademtraining neem je het roer in eigen handen: je vergroot je gezondheid en welzijn, je leert je systeem voller en meer te ontspannen, je kunt beter loslaten, je vermindert stress en je komt in balans met jezelf en anderen.
Ademen is de enige lichaamsfunctie die automatisch én aanstuurbaar is. Je ademhaling staat in direct contact met je hartslag, zenuwstelsel, spijsvertering, immuunsysteem, hormoonhuishouding en bewustzijn en dat maakt de adem tot het ultieme gereedschap, fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.
Je gebruikt maar ± 30% van je ademcapaciteit, die je in ademtraining leert vergroten! Door bewust en beter te ademen, zul je:
– je fitter voelen, omdat je organen extra zuurstof krijgen
– dieper ontspannen, waardoor je stress bestrijdt
– je systeem reinigen en aanvullen, tot op micro-cel niveau
– uit je hoofd, in je lijf
– oude patronen, overtuigingen en emoties loslaten
– je ademruimte en bewustzijn vergroten, zo ook je leefruimte
– belemmerende gedachten laten jou los
– nieuwe inzichten verkrijgen
– thuiskomen bij jezelf
In een zachte ademreis neem ik je mee naar nieuwe ruimtes in jezelf, naar ontspanning zoals je nog niet eerder meemaakte! Als je ademtraining inzet voor transformatie en reiniging zal het jouw leven veranderen!
In een ademsessie werk ik o.a. met geleide meditatie, muziek, visualisatie- en ontspannings-technieken, verbonden adem, Liquid Breath®, hartcoherent ademen, wim hof methode.
Ik geef ademsessies aan kleine en grote groepen, ook in het engels en op locatie (privé en zakelijk).
Ben je benieuwd wat ademwerk voor jou kan doen? lees meer over mij als trainer.
Om een sessie te boeken mail je me en ik neem contact met je op.
foto Charles Pétillon
identiteit, grafisch ontwerp & short copy voor preHistorisch Dorp, onderdeel van Eindhoven Museum, vanaf 2016
Planet Eindhoven: een nieuw ontwerp van de stad Eindhoven, expo Van Abbemuseum, 2012
ism Marco Vlemmix, Joan van Doorn, Michiel Mulder & Ramon van de Ven
ontwerp jubileumboek 25 jaar Stichting Promotors Van Abbemuseum Eindhoven, november 2017
ontwerp songbook Ad van Meurs, 2018
ism Marylou Petot
posterserie Internationale Toporkesten voor Muziekgebouw Eindhoven, 2013-2017
ontwerp diverse boeken & brochures
ontwerp van 2 seizoensbrochures per jaar voor Muziekgebouw Frits Philips Eindhoven, 2011-2017
ontwerp flyers & posters voor Blue Note Clubsessions, jazz & blues in Muziekgebouw Eindhoven, 2010-2016
ontwerp panelen & beeldbewerking voor expo Eindhoven Museum, september 2017
huisstijl voor BIEB bouwen in eigen beheer, 2017
Van Abbemuseum
campagne 10 topstukken on tour, januari 2018
cd’s en singles NO blues 2005-2016
posters, flyers, logo voor jeugdtheatergezelschap Hetpaarddatvliegt, 2009-2017
fotografie bregsch
één week dagelijks zeep,
ontwerp & realisatie ism Annekatrien van Meegen
Droog Design collectie, 1997
identiteit voorCasual Classics, concertserie & festival klassieke muziek voor beginners, 2011-2017
Quooker campagne lancering zwarte kraan, mei 2017
posters Muziekgebouw Frits Philips Eindhoven, 2010-2017
cd’s & singles voor Ad van Meurs aka the Watchman, the Folksurvival Club, Hootenanny Jim, 2000-2016
ontwerp & tekst posters voor preHistorisch Dorp 2016-2018
fotografie Freekje Groenemans
